💔まだ好きだから、動きたい。
別れたはずなのに、ふとした瞬間に思い出してしまう――
笑った顔、いつものやり取り、あのぬくもり。
「もう一度、戻れるなら…」そう願うあなたへ。
本記事では、元カレとの復縁を目指すための100の具体的な行動を、段階ごとに丁寧にまとめました。
「何をしたらいいの？」「もう一度好きになってもらうには？」という不安に寄り添いながら、
小さなステップでも一歩ずつ、確実に前に進めるような構成になっています。
あなたの気持ちは、きっと届く。
焦らず、でも止まらず、あなたらしく前に進むために。この100の行動が、その背中をそっと押します。
🪞ステップ1：自分を整える行動
- 髪型を変えてみる💇♀️✨
- 新しい趣味を始める🎨📚
- ジムやヨガに通ってみる💪🧘♀️
- 毎日鏡を見て「今日も可愛い」って言う🪞💕
- SNSの投稿をポジティブに変える📸🌈
- 睡眠リズムを整える🛌🌙
- 自己肯定感が上がる本を読む📖☀️
- 好きな服を着て外出する👗🌼
- 新しいメイクを試してみる💄🧴
- 失恋日記をつけて気持ちの整理をする📓🖋️
- 毎日1個、自分の長所をノートに書く📒🌟
- 健康的な食事を心がける🥗🍎
- 信頼できる友達に話を聞いてもらう👭💬
- 元カレのSNSをミュートする（冷却期間用）🔇📱
- 「私には価値がある」と自分に言い聞かせる🫶🌸
🧠ステップ2：別れを冷静に振り返る行動（自己分析・関係の見直し）
- 別れた原因を紙に書き出す📝💭
- ケンカのパターンを思い出して整理する🧩🧨
- 相手の立場から考えてみる🧠👟
- 自分の悪かった点に素直に向き合う🪞💔
- 「やってよかったこと」と「やらなきゃよかったこと」をリスト化する📃📌
- 付き合ってて楽しかった思い出を思い出す📸🌸
- 友達に「私って恋愛でどう見えてた？」って聞いてみる👂🗣
- 同じ失敗を繰り返さないって誓う🔥📿
- 元カレに期待しすぎてなかったか考えてみる🎈🔍
- 自分が本当に望む恋愛を明確にする💗📌
- 「私が幸せになれる関係って？」と自分に問いかける🤔💬
- 元カレといるときの自分は素でいられたか振り返る🫥🕊️
- 恋愛傾向を占いとかで見てみる🔮📖（気休めでもアリ）
- 昔のLINEを見返してみる📱⏳（つらかったらやめとこ）
- 別れた直後の気持ちと、今の気持ちを比べてみる💔➡️💡
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