【食生活・体調管理編】
- 恋愛運に良い食材を食べる（アボカド、トマトなど）
- 腸内環境を整える（幸せホルモン＝セロトニン）
- 1日1.5L以上の水を飲む
- 規則正しい生活を心がける
- 甘いものは人と分けて食べる
- 肌ケアを念入りに
- カフェインを控えめにする
- 目のケアをする（恋愛運は目からも入るとされる）
- デトックス日をつくる（断食や軽食）
- 恋愛ホルモン（オキシトシン）を意識した行動を取る
【マインドセット編】
- 過去の恋愛を手放す
- 自分を責めない
- 完璧を求めすぎない
- 「運命の人はもういる」と思い込む
- 自分を「愛される価値のある人」と認める
- 一人時間を大切にする
- 嫉妬心を手放す
- 人のせいにしない
- 愛情を惜しまない
- 自分の内なる魅力に気づく
【行動編】
- 気になる人に自分から挨拶する
- 週に1回は新しい人と出会う場に行く
- SNSでポジティブ発信を心がける
- 他人に親切にする
- 愛されたいより「愛したい」を意識する
- 初対面の人とでもアイコンタクトをとる
- 手紙やLINEで「ありがとう」をたくさん使う
- 人に「素敵ですね」と声をかける
- 恋愛の話題にオープンになる
- 男女問わず良い関係を築く
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