🎨【創造性と自己表現】
- 絵を描く
- ダンスやリズム運動をする
- 好きな音楽を大音量で聴く
- 詩や日記を書く
- 自分の人生を映画化すると想像してみる
- 好きな服を着る
- 髪型やメイクを変える
- 手作りのものを贈る
- 色を意識して取り入れる（今日は黄色、明日は青）
- 子どものように無邪気に遊ぶ
📿【エネルギーワーク・内観】
- チャクラ瞑想を行う
- ハートチャクラを意識して開く
- 松果体（第三の目）を意識する瞑想
- ハイヤーセルフとつながる対話ワーク
- サイキックコードカットを行う
- 過去世リーディングで課題を知る
- オーラクリーニングを受ける
- レイキやエネルギーヒーリングを受ける
- タロットやオラクルカードで内観する
- 書く瞑想（ジャーナリング）を行う
🌎【社会との関わり方】
- ボランティアや寄付をする
- 地球環境に配慮した買い物をする
- ローカルのお店を応援する
- 動物や植物に優しく接する
- 「与えること」を意識して行動する
- 周りにインスピレーションを与える存在になる
- 批判よりも提案をする
- 平和な言葉を発信する
- SNSで誰かを応援する投稿をする
- 笑いを周囲に届ける
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